Naschen-light

Arroz con leche ligero y compota de manzana

Cremoso arroz con leche con compota de manzana casera sin azúcar: saciante y ligero. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 310 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Lleva la leche a ebullición, incorpora el arroz redondo y cuece a fuego lento 30 minutos, hasta que quede cremoso.

  2. Pela las manzanas, córtalas en dados y cuécelas con un poco de agua y canela hasta que estén tiernas; después aplástalas hasta obtener una compota.

  3. Endulza el arroz con leche con eritritol y sírvelo con la compota de manzana caliente.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett2 g

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