Naschen-light

Parfait de mango y yogur

Parfait veraniego con puré de mango, skyr y amaranto inflado. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Pela el mango, corta la pulpa en dados y tritúrala finamente con zumo de lima.

  2. Bate el skyr hasta que quede cremoso y alterna capas de skyr y puré de mango en vasos.

  3. Espolvorea con amaranto inflado y sirve frío.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett2 g

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