Mittagessen

Banh Xeo (crepes crujientes de harina de arroz)

Crepes doradas y crujientes de masa de arroz con cúrcuma, rellenas de gambas, brotes de soja y hierbas aromáticas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Knusprig

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mezcla 120 g de harina de arroz con 150 ml de leche de coco, 100 ml de agua y 1 cucharadita de cúrcuma hasta obtener una masa homogénea.

  2. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén y saltea brevemente 150 g de gambas.

  3. Vierte un poco de masa en la sartén y extiéndela en una capa fina para obtener una crepe crujiente.

  4. Pon 100 g de brotes de judía mungo y 2 cebolletas sobre una mitad y cocina 4 minutos hasta que esté crujiente.

  5. Dobla la crepe por la mitad y sírvela con hierbas frescas.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett16 g

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