Mittagessen

Krautfleckerl húngaro ligero

Salteado de pasta integral y col blanca caramelizada, entre dulce y salado, y ligero en calorías. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 450 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta en juliana fina 500 g de repollo y corta 1 cebolla en dados.

  2. Sofríe ambos en 1 cucharada de aceite de colza con 1 cucharadita de azúcar durante 15 minutos hasta que estén dorados, y sala.

  3. Cuece 250 g de pasta integral al dente y escúrrela.

  4. Mezcla la pasta con el repollo y sazona con pimienta.

  5. Saltea brevemente y sirve caliente.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate70 g
  • Fett8 g

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