Salate

Yoğurtlu Tavuk Salatası (ensalada de pollo con yogur)

Ensalada fresca de pollo tierno, pepino y nueces con aliño de yogur. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Cuece 250 g de pechuga de pollo durante 10 minutos, déjala enfriar y desmenúzala.

  2. Mezcla 150 g de yogur con 1 diente de ajo prensado, medio manojo de eneldo y 1 pizca de sal.

  3. Incorpora 1 pepino en dados y el pollo, y corona con 20 g de nueces picadas y 1 cucharadita de aceite de oliva.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett13 g

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