Mittagessen

Tavuk Dürüm ligero (wrap de pollo)

Wrap integral con pollo marinado, lechuga y salsa de yogur, listo en un momento. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Corta 250 g de pollo en tiras, sazona con 1 cucharadita de pimentón y 1 pizca de sal y saltea 8 minutos.

  2. Mezcla 100 g de yogur con 1 diente de ajo prensado y úntalo sobre 2 wraps.

  3. Cubre con 100 g de lechuga, 1 tomate en dados y el pollo y enrolla bien apretado.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett12 g

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