Suppen

Domates Çorbası (sopa cremosa de tomate)

Sopa turca de tomate aterciopelada con pimentón y un toque de menta. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Low Carb
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Rehoga 1 cebolla en 1 cucharada de aceite de oliva, incorpora 1 cucharada de harina y 1 cucharada de concentrado de tomate y tuesta 1 minuto.

  2. Añade 6 tomates en dados y 600 ml de agua y cuece a fuego lento 20 minutos.

  3. Tritura finamente y sazona con 1 pizca de sal y 1 cucharadita de menta seca.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett6 g

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