Frühstück

Bazlama con queso cottage y miel (versión ligera)

Pan turco tierno hecho en sartén, untado con queso cottage y un poco de miel. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 395 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 790 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Amasa 150 g de harina integral con 1 cucharadita de levadura química, 1 pizca de sal, 80 g de yogur y un poco de agua hasta obtener una masa elástica. Déjala reposar 10 minutos.

  2. Estira la masa en 2 tortas finas y cocínalas en una sartén sin aceite 3 minutos por cada lado, hasta que salgan burbujas.

  3. Unta con 120 g de queso cottage y rocía con 1 cucharada de miel.

Nährwerte

395kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett9 g

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