Naschen-light

Žemlovka – pudin bohemio de pan y manzana

Dulce horneado de pan duro, manzana y queso quark con canela: cocina de aprovechamiento en versión ligera. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta 4 panecillos del día anterior en rebanadas y empápalos en 200 ml de leche semidesnatada (1,5 %).

  2. Corta 3 manzanas en láminas finas.

  3. Mezcla 200 g de queso quark desnatado con 2 huevos, 1 cucharada de azúcar y 1 cucharadita de canela.

  4. Alterna en una fuente capas de pan, manzana y quark y espolvorea con 1 cucharada de azúcar.

  5. Hornea a 180 °C durante 35 minutos y sirve templado.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett5 g

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