Snacks

Edamame tailandés con guindilla y lima

Vainas de edamame rápidas con guindilla, ajo y lima como tentempié. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 13 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 13 min
  • 180 kcal pro Portion
  • leicht
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 250 g de edamame en su vaina en agua con sal durante 5 minutos y escúrrelos.

  2. Calienta 1 cucharadita de aceite y sofríe 2 dientes de ajo con 1 guindilla durante 30 segundos.

  3. Añade los edamame, saltéalos 2 minutos y desglasa con 1 cucharada de salsa de soja.

  4. Rocía con el zumo de 1 lima y sirve caliente.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett7 g

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