Snacks

Barritas suecas de almendra y avena (tentempié de muesli)

Barritas caseras de avena y almendra con arándanos rojos: con pocas calorías y fáciles de llevar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 6 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 175 °C. Mezcla 120 g de copos de avena, 40 g de almendras picadas, 30 g de arándanos rojos y 1 cucharadita de canela.

  2. Añade 1 huevo y 2 cucharadas de miel y remueve hasta obtener una masa pegajosa.

  3. Extiende la masa presionando sobre una bandeja de horno con papel de horno, con un grosor aproximado de 1 cm.

  4. Hornea 18-20 minutos, hasta que esté dorada, deja enfriar y corta en 8 barritas.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Snacks

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: