Naschen-light

Rösti suizo de manzana ligero

Dulce rösti de manzana rallada y copos de avena, ligeramente caramelizado: un postre afrutado. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Ralla gruesas 2 manzanas y mézclalas con 50 g de copos de avena, 20 g de pasas y 1 cucharadita de canela.

  2. Derrite 10 g de mantequilla en una sartén, añade la mezcla de manzana y dórala 12 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando.

  3. Para terminar, riega con 1 cucharada de miel y deja que se caramelice un momento.

  4. Reparte en dos cuencos con 150 g de queso quark desnatado.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett6 g

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