Naschen-light

Kisel de frutos rojos (Кисель)

Gelatina afrutada de frutos del bosque ligada suavemente con almidón: un postre ruso ligero casi sin grasa. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 105 kcal und 1 g Eiweiß.

  • 20 min
  • 105 kcal pro Portion
  • leicht
  • Russisch
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Unter 150 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lleva a ebullición 400 g de frutos rojos con 600 ml de agua y 2 cucharadas de azúcar y deja cocer a fuego lento 5 minutos.

  2. Disuelve 2 cucharadas de maicena en 4 cucharadas de agua fría.

  3. Añade la maicena disuelta a los frutos rojos hirviendo, sin dejar de remover, y deja que espese ligeramente durante 2 minutos.

  4. Aromatiza con el zumo de 0,5 limón y sirve caliente o bien frío.

Nährwerte

105kcal pro Portion
  • Eiweiß1 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett1 g

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