Frühstück

Blinis – tortitas rusas de trigo sarraceno (Блины)

Finísimas tortitas de trigo sarraceno que se preparan tradicionalmente en la Maslenitsa: ligeras y muy versátiles. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 230 kcal pro Portion
  • mittel
  • Russisch
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  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla 100 g de harina de trigo sarraceno con 50 g de harina de trigo, 1 huevo, 250 ml de leche desnatada y 1 pizca de sal hasta obtener una masa lisa y fluida.

  2. Deja reposar la masa 15 minutos para que la harina se hidrate.

  3. Calienta 1 cucharadita de aceite en una sartén antiadherente, vierte un cucharón fino de masa cada vez, mueve la sartén para extenderla y cuece 1-2 minutos por cada lado.

  4. Apila los blinis ya hechos para que se mantengan calientes y cúbrelos a tu gusto con ingredientes salados o dulces.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett6 g

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