Abendessen

Espaguetis filipinos ligeros con pollo

Los espaguetis filipinos agridulces con salchicha de pollo en una salsa de tomate más ligera. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 250 g de espaguetis integrales según las indicaciones del envase.

  2. Sofríe 1 cebolla y 3 dientes de ajo en 1 cucharada de aceite, añade 200 g de carne picada y 200 g de salchichas en rodajas y dóralo todo.

  3. Agrega 400 g de tomate triturado y 1 cucharada de azúcar moreno y deja cocer a fuego lento 12 minutos.

  4. Incorpora los espaguetis y sirve bien caliente.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett12 g

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