Smoothies

Smoothie de chicha (maíz morado y piña)

Refrescante smoothie inspirado en la chicha morada con arándanos, piña y canela. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pon 150 g de arándanos, 150 g de piña y 150 g de yogur desnatado en la batidora de vaso.

  2. Añade 100 ml de agua, el zumo de 1/2 lima y 1/2 cucharadita de canela.

  3. Tritúralo todo hasta que quede fino.

  4. Vierte en dos vasos y sirve frío.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett2 g

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