Snacks

Garbanzos tostados persas (nokhodchi)

Garbanzos tostados y crujientes con cúrcuma y comino. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 184 kcal und 9 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 184 kcal pro Portion
  • leicht
  • Persisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 736 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Seca bien 250 g de garbanzos escurridos con papel de cocina.

  2. Mézclalos con 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de comino y sal.

  3. Extiéndelos en una bandeja de horno y tuéstalos en el horno a 200 °C durante 30 minutos, hasta que estén crujientes.

  4. Deja que se enfríen y sírvelos como aperitivo.

Nährwerte

184kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett6 g

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