Naschen-light

Dátiles con nueces y tahini

Rápidos bocaditos dulces de dátiles rellenos de nuez y tahini. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 5 g Eiweiß.

  • 8 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Haz un corte a lo largo en 8 dátiles y quítales el hueso.

  2. Rellena cada dátil con un poco de tahini y 1 mitad de nuez.

  3. Espolvoréalos con 0,25 cucharadita de canela.

  4. Esparce por encima 1 cucharadita de semillas de sésamo y sírvelos como tentempié.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett12 g

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