Frühstück

Dakjuk (gachas de arroz con pollo)

Gachas de arroz suaves y saciantes con pollo: ideales como desayuno ligero de digerir. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rehoga un momento 100 g de arroz en 1 cucharada de aceite de sésamo.

  2. Añade 800 ml de agua, 150 g de pechuga de pollo en dados y 1 zanahoria en dados.

  3. Deja cocer a fuego lento 30 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta obtener unas gachas cremosas.

  4. Sazona con 1 cucharadita de sal y sirve con 1 cebolleta picada.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett5 g

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