Frühstück

Natto gohan (soja fermentada sobre arroz)

Natto de sabor intenso con arroz, cebolleta y huevo: un desayuno japonés tradicional y probiótico. Das Rezept ist für 1 Portion und in 17 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 16 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Lava 100 g de arroz para sushi y cuécelo con 130 ml de agua.

  2. En un cuenco, bate enérgicamente 50 g de natto con 1 cucharadita de salsa de soja y 1 pizca de mostaza hasta que esté espumoso y forme hilos.

  3. Pon el arroz caliente en un cuenco y reparte el natto por encima.

  4. Casca 1 huevo fresco encima y mézclalo.

  5. Espolvorea con 1 cebolleta picada y cómelo enseguida.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: