Smoothie de matcha y plátano

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Disuelve 1 cucharadita de matcha en polvo en 2 cucharadas de agua tibia hasta que quede una pasta lisa.

2. 2

   Pela 1 plátano y pártelo en trozos.

3. 3

   Pon en la batidora de vaso el plátano, la pasta de matcha, 300 ml de bebida de avena, 100 g de yogur y 1 cucharadita de miel.

4. 4

   Tritúralo todo 60 segundos hasta que quede cremoso.

   1:00
5. 5

   Sírvelo en dos vasos y tómalo enseguida, bien frío.