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Smoothie de mango y menta

Refrescante smoothie de mango, yogur y menta fresca: ligero y afrutado. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela 1 mango y corta la pulpa en dados.

  2. Ponla en la batidora con 150 g de yogur, unas hojas de hierbabuena y el zumo de medio limón.

  3. Añade 150 ml de agua y tritura hasta que quede cremoso.

  4. Sírvelo en dos vasos y decora con hierbabuena.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett2 g

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