Smoothies

Thai-Mango-Smoothie

Name: Thai-Mango-Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Thai
Ingredients: 1 Stück Mango; 150 g Joghurt natur; 1 Stück Limette; 100 ml Kokosmilch light; 4 Stück Eiswuerfel

Cremiger Smoothie aus reifer Mango, Joghurt und einem Hauch Limette.

5 min
210 kcal pro Portion
leicht
Thai

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Vegetarisch
Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

1 reife Mango schaelen und das Fruchtfleisch in Stuecke schneiden.
Mango mit 150 g Joghurt und 100 ml Kokosmilch in den Mixer geben.
Saft 1 Limette und 4 Eiswuerfel zugeben.
30 Sekunden cremig mixen und sofort servieren.

Nährwerte

210kcal pro Portion

Eiweiß7 g
Kohlenhydrate32 g
Fett6 g

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