Naschen-light

Malabi (pudin de leche)

Delicado pudin de leche con agua de rosas y pistachos: un postre israelí ligero. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Disuelve 3 cucharadas de maicena en 100 ml de leche fría hasta que no queden grumos.

  2. Calienta 400 ml de leche con 2 cucharadas de miel e incorpora la mezcla de maicena.

  3. Cuece a fuego lento 3 minutos sin dejar de remover, hasta que espese, y añade 1 cucharadita de agua de rosas.

  4. Reparte en vasos, refrigera y espolvorea con 2 cucharadas de pistachos picados.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate27 g
  • Fett5 g

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