Frühstück

Potato farls (tortas irlandesas de patata)

Finas tortas irlandesas de puré de patata, doradas en la sartén y muy sabrosas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 6 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 250 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
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  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cuece 500 g de patatas y aplástalas con 15 g de mantequilla hasta obtener un puré fino.

  2. Incorpora amasando 80 g de harina y 1 cucharadita de sal hasta obtener una masa moldeable.

  3. Extiende la masa en una capa fina y córtala en triángulos.

  4. Calienta 1 cucharadita de aceite de colza en una sartén y dora las tortitas 4 minutos por cada lado.

  5. Sírvelas calientes como guarnición o para desayunar.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett5 g

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