Zutaten
Alle Portionen zusammen 560 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Corta 1 cebolla y 100 g de puerro en dados y rehógalos en una olla.
Corta 250 g de patatas en dados, añádelas, vierte 1000 ml de caldo de verduras y deja cocer 15 minutos.
Incorpora 300 g de espinacas y 100 g de hojas de ortiga escaldadas y cuece a fuego lento 5 minutos.
Añade 100 ml de leche desnatada y tritura la sopa hasta que quede fina.
Sazona con sal, pimienta y nuez moscada y sirve bien caliente.
Nährwerte
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett3 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.