Frühstück

Orak-arik (revuelto con verduras)

Revuelto especiado de huevo con col, zanahoria y cebolleta: un desayuno rápido. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pocha 1 diente de ajo picado en 1 cucharada de aceite.

  2. Añade 1 zanahoria rallada y 150 g de repollo cortado fino y saltea 4 minutos.

  3. Añade 3 huevos batidos y remueve hasta que cuajen.

  4. Sazona con 1 cucharada de salsa de soja e incorpora 2 cebolletas picadas.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett15 g

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