Frühstück

Bubur kacang hijau (gachas de judía mungo)

Gachas dulces de judía mungo en leche de coco con jengibre: un desayuno reconfortante. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pon en remojo 200 g de judías mungo toda la noche.

  2. Cuece las judías con 800 ml de agua y 15 g de jengibre durante 35 minutos, hasta que estén tiernas.

  3. Añade 200 ml de leche de coco, 2 cucharadas de azúcar de palma y una pizca de sal.

  4. Cuece a fuego lento 5 minutos, hasta obtener unas gachas cremosas.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett7 g

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