Zutaten
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Corta en dados 700 g de calabaza hokkaido y 2 zanahorias y pica 1 cebolla. Rehoga todo 5 minutos en 1 cucharada de aceite de oliva.
Riega con 800 ml de caldo de verduras, tapa y cuece a fuego lento 18 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.
Tritura bien la sopa con la batidora de mano e incorpora removiendo 60 g de crème fraîche ligera.
Sazona al gusto con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada y sirve caliente.
Nährwerte
- Eiweiß4 g
- Kohlenhydrate20 g
- Fett6 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.