Suppen

Guiso de verduras Pichelsteiner

Colorido guiso bávaro en una sola olla con ternera magra y muchas verduras. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 80 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 26 g Eiweiß.

  • 80 min
  • 300 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta 350 g de espaldilla de ternera en dados y dóralos por todos los lados en una olla.

  2. Desglasa con 1000 ml de caldo de verduras y cuece a fuego lento durante 30 minutos.

  3. Corta en trozos 200 g de zanahorias, 200 g de colinabo, 300 g de patatas y 200 g de col de Milán.

  4. Añade las verduras con 1 puerro cortado en aros y cuece 25 minutos más.

  5. Sazona al gusto con sal, pimienta y perejil fresco.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett8 g

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