Naschen-light

Arroz con leche y compota de manzana ligero

Cremoso arroz con leche semidesnatada y compota de manzana casera sin azúcar. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 360 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Lleva a ebullición 120 g de arroz redondo con 600 ml de leche y deja que se haga a fuego suave durante 30 minutos, removiendo a menudo.

  2. Pela 2 manzanas, córtalas en dados y cuécelas con 50 ml de agua hasta que estén blandas.

  3. Aplasta las manzanas con 1 cucharadita de canela hasta obtener un puré de manzana.

  4. Endulza el arroz con leche con 1 cucharada de azúcar, al gusto.

  5. Sirve el arroz con leche con el puré de manzana.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate65 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: