Suppen

Sopa wonton

Caldo claro y aromático con delicadas empanadillas wonton rellenas de carne picada de cerdo y pak choi. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 42 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 42 min
  • 360 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Chinesisch
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  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Amasa 150 g de carne picada de cerdo con 10 g de jengibre rallado, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharadita de aceite de sésamo y 1 cebolleta picada.

  2. Pon 1 cucharadita de relleno en el centro de cada una de las 16 láminas de wonton, pinta los bordes con agua y ciérralas en forma de saquito.

  3. Lleva a ebullición 700 ml de caldo de pollo, añade los wontons y déjalos cocer a fuego suave durante 4-5 minutos, hasta que suban a la superficie.

  4. Corta 100 g de pak choi en tiras y cuécelo 1 minuto junto con los wontons. Espolvorea con la segunda cebolleta cortada en aros y sirve bien caliente.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett12 g

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