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Mushy peas – puré británico de guisantes

El tradicional puré verde de guisantes con menta: el acompañamiento imprescindible del fish and chips, rico en proteínas y bajo en grasa. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 10 g Eiweiß.

  • 20 min
  • 160 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Fettarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Cuece 300 g de guisantes en un poco de agua con sal durante 8 minutos hasta que estén tiernos y escúrrelos.

  2. Aplasta un poco los guisantes con 1 cucharadita de mantequilla y 1 cucharada de zumo de limón.

  3. Incorpora menta picada, salpimienta al gusto y sirve caliente.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett4 g

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