Salate

Ensalada coronation chicken

Tiernos trozos de pollo en un cremoso aliño de yogur al curry con pasas y almendras: la ensalada británica de la coronación de 1953 en versión ligera. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 350 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece a fuego suave 300 g de pechuga de pollo en agua con sal durante 15 minutos, deja que se enfríe y desmenúzala en trozos pequeños.

  2. Mezcla 150 g de yogur natural con 1 cucharadita de curry en polvo y 1 cucharada de chutney de mango para hacer un aliño y sala.

  3. Mezcla el pollo con el aliño, 30 g de pasas y 2 cebolletas picadas.

  4. Espolvorea con 20 g de almendras laminadas tostadas y sirve.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett11 g

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