Frühstück

Alubias en salsa de tomate sobre tostada integral (beans on toast)

El clásico estudiantil británico por excelencia: sabrosas baked beans sobre tostada integral crujiente, gratinadas con un poco de queso. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 410 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Pescetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Schnell gemacht

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 410 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Calienta 1 lata de baked beans (alubias con tomate) en un cazo y sazona con 1 cucharadita de salsa Worcestershire y un poco de pimienta.

  2. Tuesta 2 rebanadas de pan de molde integral hasta que estén crujientes.

  3. Pon las alubias calientes sobre las tostadas, espolvorea con 30 g de queso cheddar rallado y gratina un momento en el grill del horno hasta que se funda el queso.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate55 g
  • Fett12 g

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