Frühstück

Cuscuz nordestino (desayuno de sémola de maíz)

Pastel de sémola de maíz al vapor del noreste de Brasil, un clásico desayuno salado con huevo. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Humedece 150 g de sémola de maíz con 120 ml de agua y 1 cucharadita de sal hasta que se formen migas húmedas.

  2. Presiona la mezcla en una cesta para vapor y cuécela al vapor durante 12 minutos, hasta que quede compacta.

  3. Fríe 2 huevos en una sartén antiadherente.

  4. Desmolda el cuscuz y sírvelo con los huevos y 0,25 manojo de cebollino.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett9 g

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