Naschen-light

Brigadeiros ligeros (bombones de chocolate)

Una versión más ligera de los míticos bombones de chocolate, con dátiles y cacao en lugar de leche condensada azucarada. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Zuckerarm
  • Ohne Backen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pon 150 g de dátiles en remojo en agua templada durante 10 minutos y escúrrelos.

  2. Tritura los dátiles con 25 g de cacao en polvo y 30 g de leche en polvo hasta obtener una masa moldeable.

  3. Con las manos húmedas, forma 16 bolitas.

  4. Rebózalas en 15 g de nibs de cacao y refrigéralas.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett3 g

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