Naschen-light

Cookies de avena con pepitas de chocolate

Cookies jugosas de copos de avena con pepitas de chocolate, endulzadas con plátano y un poco de azúcar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C. Aplasta 2 plátanos maduros y mézclalos con 2 cucharadas de crema de cacahuete y 1 huevo.

  2. Incorpora 150 g de copos de avena, 1 cucharadita de levadura química, una pizca de canela y una pizca de sal.

  3. Añade 50 g de chocolate negro picado con movimientos envolventes.

  4. Con una cuchara, coloca 12 montoncitos en una bandeja y hornea durante 15 minutos.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett7 g

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