Mittagessen

Macarrones con queso y coliflor (mac and cheese)

Cremoso mac and cheese con coliflor camuflada en la salsa de queso: menos calorías y todo el sabor. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 26 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Soulfood light

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 150 g de macarrones integrales según las indicaciones del paquete y escúrrelos.

  2. Cuece 200 g de coliflor 10 minutos hasta que esté tierna y tritúrala bien con 200 ml de leche.

  3. Mezcla el puré con 60 g de queso crema, 60 g de cheddar, 1 cucharadita de mostaza y una pizca de nuez moscada para hacer una salsa y caliéntala.

  4. Mezcla la pasta con la salsa y sirve caliente.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett14 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: