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Bocaditos de dátiles y tahini con sésamo
Los dátiles dulces y el tahini, con su sabor a fruto seco, son un dúo clásico en Egipto. Estas bolitas energéticas no llevan azúcar añadido y calman las ganas de dulce con buena fibra en lugar de calorías vacías. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 155 kcal und 4 g Eiweiß.
Zutaten
Alle Portionen zusammen 620 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Tritura 150 g de dátiles sin hueso en el robot de cocina hasta obtener una pasta pegajosa.
Añade 2 cucharadas de tahini, 40 g de copos de avena, 0,5 cucharadita de canela y una pizca de sal y trabájalo todo hasta obtener una masa moldeable.
Con las manos húmedas, forma 12 bolitas y rebózalas en 2 cucharadas de sésamo.
Refrigera los bocaditos 20 minutos para que se endurezcan y disfrútalos bien fríos.
Nährwerte
- Eiweiß4 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett6 g
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