Beilagen

Brócoli asado al horno con sésamo

Brócoli crujiente asado al horno con salsa de soja y sésamo tostado: aromático y bajo en hidratos. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich
  • Schnell gemacht

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 330 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 220 °C y separa el brócoli en ramilletes.

  2. Mézclalo con la salsa de soja, el aceite de sésamo y el ajo picado.

  3. Extiéndelo en una bandeja y ásalo durante 18-20 minutos, hasta que los bordes estén crujientes.

  4. Espolvorea con sésamo antes de servir.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett7 g

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