Backen-light

Galletas tipo tortita de plátano

Solo dos ingredientes principales: plátano y copos de avena que se hornean hasta convertirse en pequeñas galletas esponjosas tipo tortita. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 7 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 540 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y cubre una bandeja con papel de horno.

  2. Aplasta los plátanos y mézclalos con los copos de avena y la canela hasta formar una masa; incorpora las pepitas de chocolate.

  3. Con una cuchara, coloca pequeñas galletas redondas en la bandeja y aplánalas.

  4. Hornea durante 12 minutos hasta que los bordes estén ligeramente dorados y deja enfriar.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: