Backen-light

Muffins de manzana y avena

Muffins jugosos de manzana con copos de avena y canela, endulzados con un poco de miel en lugar de azúcar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 37 min
  • 230 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y prepara 8 cápsulas para muffins.

  2. Ralla una manzana y corta la otra en daditos.

  3. Bate los huevos con el yogur y la miel, incorpora la harina, los copos de avena, la levadura química y la canela, y añade las manzanas con movimientos envolventes.

  4. Reparte la masa en las cápsulas y hornea durante 22 minutos hasta que estén dorados.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett5 g

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