Suppen

Creamy Carrot and Ginger Soup

A velvety carrot soup with fresh ginger and a hint of coconut. Warming, subtly sweet and light. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Chop the onion, garlic and ginger and soften in a little water for 4 minutes.

  2. Add the sliced carrots and turmeric and cook briefly.

  3. Pour in the vegetable stock and simmer for 18 minutes until soft.

  4. Add the coconut milk and blend until smooth.

  5. Season with salt and a little lime and serve hot.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett7 g

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