Zutaten
Alle Portionen zusammen 720 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Wash and deseed the red kuri squash and dice it with the skin on. Chop the carrot, onion and ginger.
Heat the olive oil in a saucepan and soften the onion and ginger for 2 minutes.
Add the squash and carrot, fry briefly and deglaze with the vegetable stock.
Simmer for 20 minutes until the vegetables are soft, then blend until smooth with a stick blender.
Stir in the coconut milk, season with salt and serve hot.
Nährwerte
- Eiweiß4 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett8 g
Deine Küche
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