Suppen

Carrot and Ginger Soup with Orange

Bright orange carrot soup with ginger and a splash of orange juice. Fresh, warming and rich in vitamins. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Unter 300 kcal
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Chop the carrots, onion and ginger.

  2. Heat the olive oil, soften the onion and ginger and briefly fry the carrots with them.

  3. Pour in the stock and simmer for 20 minutes until the carrots are soft.

  4. Blend until smooth, stir in the orange juice and season with salt and pepper.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett4 g

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