Snacks

Black Bean Hummus with Lime

A flavourful black bean dip with lime, cumin and a hint of chilli – ideal with tortilla chips. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 185 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich
  • Scharf
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 740 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Drain, rinse and drain the beans well.

  2. Put them in the blender with the tahini, lime juice, garlic, cumin and chilli.

  3. Blend until smooth, adding the olive oil and 2 tbsp water until the dip is creamy.

  4. Season with salt and lime and garnish with chilli flakes.

Nährwerte

185kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett7 g

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