Smoothies

Blueberry Oat Smoothie with Cinnamon

A filling smoothie with blueberries and oats – like a drinkable muesli that keeps you full for longer. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 315 kcal und 15 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 315 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Put the oats, blueberries, yoghurt, milk and cinnamon in the blender.

  2. Blend for about 60 seconds until you have a creamy smoothie.

  3. Leave to stand briefly so the oats can swell a little.

  4. Pour into a glass and enjoy.

Nährwerte

315kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: