Smoothies

Apple Cinnamon Porridge Bowl

A warm porridge bowl with apple, cinnamon and oats – cosy and filling on chilly mornings. Das Rezept ist für 1 Portion und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 14 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 390 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Put the oats and milk in a saucepan and bring to the boil.

  2. Simmer over a low heat for about 5 minutes, stirring, until creamy.

  3. Dice the apple and stir it in with the cinnamon, then leave to stand for another 2 minutes.

  4. Spoon into a bowl and top with chopped walnuts.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett14 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: