Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 900 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pour 150 ml boiling salted water over the couscous, cover and leave to swell for 5 minutes, then fluff up with a fork.
Finely dice the pepper, cucumber and tomatoes; rinse and drain the chickpeas.
Mix the couscous with the vegetables, chickpeas and chopped parsley.
Season with lemon juice, olive oil and salt and leave to stand so the flavours develop.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß11 g
- Kohlenhydrate45 g
- Fett8 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: SalatePassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: